لتنظيف رئتيك بالكامل في 3 أيام فقط

يعاني الكثيرون من مشاكل الرئة، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، بل إن البعض من غير المدخنين تكون
رئاتهم في حال أسوأ من آخرين دخنوا لنحو 40 عاماً،
مما يؤكد حاجة النوعين إلى تنظيف الرئة، ويعود السبب في ذلك لاختلاف العادات الغذائية والأنشطة البدنية،
واختلاف كل كائن عن الآخر بشكل لم يفصل فيه العلم حتى اللحظة، بحسب موقع “هيلثي فود ستار”.
وإليك نصائح تجعلك تنظف رئتيك في ثلاثة أيام فقط:
قبل أن تبدأ في تنفيذ خطة طرد السموم التالية، عليك التخلص من كل منتجات الألبان؛ ومن ثم تطبيق التالي لمدة 3 أيام.
1 – في الليلة السابقة لليوم الأول من تنفيذ الخطة، اشرب كأساً من شاي الأعشاب قبل النوم، لتطرد السموم من أمعائك،
والتي تسبب الإمساك عادة؛ وبالتالي تخفف الحمل على الرئة خلال التنظيف.
2 – صباحاً، اعصر ليمونتين في 300 مل من الماءقبل الإفطار.
3 – اشرب 300 مل من عصير جريب فروت، أو الأناناس، فهذا النوع من العصائر يحوي مواد مضادة للأكسدة
تحسن من حالة الجهاز التنفسي.
4 – اشرب 300 مل من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه.
5 – خلال الغداء عليك شرب 400 مل من أيّ عصير غني بالبوتاسيوم، فهو يمدك بالنشاط.
6 – قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري، سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين.
7 – قم بالاستحمام لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن، لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق.
8 – ضع ما بين 5 إلى 10 قطرات من “الكينا” (اليوكالبتس أو الكافور) في وعاء يحوي ماءً ساخناً، وضع وجهك فوقه
وكأنك تستنشقه، وغط ِرأسك بمنشفة، استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه، وهو معروف بتأثيره الرائع على المجاري التنفسية.