هل تعلم

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

تتعدّد كثيرًا فوائد البيض على صحة الطفل ومن أهمها:
يساعد على نمو الطفل: يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد على نمو الطفل ويسمح بإنتاج خلايا جديدة في الجسم.
يقوي النظر: يعتبر البيض غنيًا بمادتي اللوتين والزياكسانثين اللتين تقوّيان نظر الطفل وتحدّان من تعرّضه لمشكلة البقعة الصفراء.
يساعد في بناء أغشية الخلايا: يحتوي البيض على نحو 100 ميكروغرام من الكولين الذي يعتبر مهمًا من أجل بناء أغشية الخلايا وتطور الدماغ.
يقوّي العظام: يعتبر البيض غنيًا بالفيتامين سي الذي يبقي عظام الطفل قوية.
يبقي الشعر بصحة جيدة: يحتوي البيض على 9 أنواع من الأحماض الأمينية التي تقوّي الأظافر وتبقي الشعر بصحة جيدة.
تأكدي من عدم تناول الطفل أكثر من بيضتين في الأسبوع إذ إن الإكثار من نوع واحد من الطعام قد يؤدي إلى تعرّضه لبعض المشاكل الصحية.

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عدد المساهمات : 25842 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

اللوز
يحتوي ع فيتآمين E ..
كمآ إنهآ مضآده لالتهآبآت البشره
مثل حب الشبآب .. الصدفيه .. والاكزيمآ ...

نصائح صحية:
أضف الزنجبيل المبشور الطازج، أو النعناع الطازج إلى كوب الشاي الخاص بك لتعزيز قوة مضادات الأكسدة.ابتعد عن المحليات الصناعية واستمتع بطعم الشاي من غيرها.قم بمباعدة وجبات الطعام الخاصة بك عن مواعيد شرب الشاي لكي لا يتعارض مع امتصاص الحديد.

» هل تعلم من هو هذا الرجل صاحب الاربع اصابع ؟؟؟ والاهم هل تعلم لماذا يبكى هذا الرجل ؟؟؟
» ¤~هل تعلم؟؟~¤
» هل تعلم ...
» هل تعلم
» هل تعلم