هل تعلم

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم:
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية
من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين
واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم :
ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية
الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال،
الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم:
ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي
حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم :
ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90%
من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ..

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم :

ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان
بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع
العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها
لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم :
ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ..
إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي
ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم:

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما

يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على

ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول

في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض
احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم :
أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم،
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد
فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة
عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح
الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد
على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

عدد المساهمات : 37678 تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تعلم:
أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى
بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير
من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة
صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض،
والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم:

أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً

أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من
الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى
30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب

دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء،

اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب
طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً

ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود
في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه
ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح. فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة
التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد

فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة ..

هل تعلم:
أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات
الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل
على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري ..

هل تعلم:
أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم :
أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت

أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.

هل تعلم:

أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً
تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

هل تعلم:
أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات)

وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في

علاج حب الشباب.

هل تعلم :
أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات
الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

هل تعلم :

أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي
يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك
يساعد في تفادي تسوس الأسنان.

هل تعلم :
أنك إذا قرأت هذه المعلومات أصبحت عندك معلومات قيمة
عن معظم فوائد العناصر الغذائية .

هل تعلم أن الغدة الدرقية يعالج تضخمها بأكل الخضروات التالية: الحمص، اللفت، اللوز، السبانخ، الجزر، الفريز.

هل تعلم أن التنفس الاصطناعي هو عملية إعاد النفس للمختنق، وذلك بغية مساعدة الجسم على الاستمرار في الحياة، وكذلك مساعدة الرئتين على العودة إلى العمل بشكل طبيعي. وقبل إجراء عملية التنفس الصناعي يصار إلى التأكد من توقف التنفس وأن المجاري التنفسية مفتوحة فيوضع على أرض صلبة ويجذب الرأس للخلف وترفع الرقبة قليلاً ليتحرر مجرى التنفس ويجلس المسعف إلى جانب المريض جاثياً على ركبتيه ويمسك بيسراه أنفه ويجذب بيمناه فكه إلى أسفل ثم يضع فمه على فمه وينفخ فيه ثلاث مرات تليها استراحة لثلاث ثواني وبعد دقيقتين من بدء عملية التنفس الصناعي إذا لم يظهر ما يدل على بدء عملية التنفس تجري عملية تنشيط القلب بعمل ضربات خفيفة على موقع القلب والضغط على منطقة الحجاب الحاجز بكلتا اليدين.

» هل تعلم من هو هذا الرجل صاحب الاربع اصابع ؟؟؟ والاهم هل تعلم لماذا يبكى هذا الرجل ؟؟؟
» ¤~هل تعلم؟؟~¤
» هل تعلم ...
» هل تعلم
» هل تعلم