.تبين أن للضحك فوائد صحية عديدة يمكن أن تدوم لمدة 24 ساعة
!!من فوائد الضحك الأخرى الضحك يفيد الجسم والعقل. يحقق السعادة والسلام النفسي. - يمنحك التجدد. - يقلل من الضغوط. - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة. - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - يجعلك تبدو أكثر شباباً. ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي. - يعطي الشخص الثقة بالنفس. يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. ينمي قدرة الشخص الإبداعية. - يزيد من مرونة أوعية القلب. يرفع من روحك المعنوية. يجعلك تفكر بشفافية. - يخرجك من دائرة الروتين. - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. - يجدد الطاقة. - يحطم طبيعتك المتحفظة. - يقوي عضلات البطن. - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط. - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
موضوع: ماذا يفعل الضحك لقلبك!؟ 
السبت 4 يونيو 2016 - 18:15
