7 نصائح لتحسين الذات

عندما يشكل حب الذات مشكلة بالنسبة إليك وتغضب من اي ملاحظة تافهة ويملؤك شعور
بالفراغ .. يكون قد حان الوقت لتسعي الي تغيير سلوكك.. صحيح إنه ليس بالأمر السهل
لكن ما رأيك في بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين الضع؟
تؤدي المبالغ في حب الذات إلي متاعب كثيره في حياة الشخص المعني وحياة المحيطين به ..
فالمصاب بهذه الحالة تصدر عنه غالبأ.. تجاه الاهل والزملاء والاصدقاء ردود فعل مبالغ فيها وغير
مناسبة ولا صلة لهل بالموضوع حتي . لذا من المهم التوصل إلي تغيير بعض السلوكيات..
لك 7 نصائح :
1- فكر مليأ قبل أن تتكلم.
2- أبحث في الشخص عن مزاياه.
3- تذكر حادثة مخجلة.
4- تعلم الإصغاء.
5- استرجع جرحأ ألم بك.
6- تذكر مثالك الأعلي.
7- حاول أن تسترخي.