نوم القيلولة

نوم القيلولة
هى النوم فى الظهيرة وهى مستحبة لقول النبى-ص- قيلوا فان الشياطين لا تقيل
وقد ورد فى القرآن الكريم فى قولة تعالى
(وكم من قرية أهلكناها فجاءها بأسنا بياتا وهم قائلون )
وفائدة النوم فى القيلولة أنة يساعد الجسم على استعادة نشاطة وتقليل الاجهاد وزيادة الانتاج
لذا بدأت المؤسسات العالمية تشجع العاملين فيها على نوم القيلولة...
وكذلك يساعد على قيام الليل وأفضل علاج للشعور بالنعاس أثناء النهار هو الحصول على
غفوة قصيرة حيث تأثيرها يفوق تأثير القهوة والشاى

شكرااااااااا

شكرا