وسائل لمعالجة رائحة الفم
*اذا كنت تستخدم تركيبات الاسنان المتحركة
يجب ان تخلعها اثناء الليل لتتخلص من البكتريا المتراكمة من الطعام والشراب.
* امضغ القرنفل، بذور الشمر
و بذور اليانسون
فلديها تأثير مضاد للبكتريا.
* امضغ اعواد طازجة من الكرفس
النعناع
الكزبرة
او الريحان
فالكلوروفيل في الاوراق الخضراء يعادل الرائحة ويجعل رائحة نفسك رائعة طول اليوم .
* امضغ قطعة من الليمون أو البرتقال لتنعش رائحة الفم
فحمض الستريك سوف يحفز الغدد اللعابية
مما يساعد على تقليل الرائحة السيئة.
* اشرب الكثير من المياه
وتمضمض بالمياه
فهذا جيد لإزالة نفس ورائحة النفس الكريهة مجانا بدون عناء في الصباح .
* اغسل اسنانك بعد كل وجبة
واستخدم خيط الاسنان
يفضل مرتين يوميا.
* استبدل فرشاة اسنانك كل 2-3 شهور.
* فرش لسانك كل صباح بفرشاة اللسان او الاسنان العادية لتقلل البكتريا والفطريات والخلايا الميتة التي تسبب الرائحة .
* امسك اللسان بقطعة من الشاش واسحبه للأمام لتستطيع تنظيفه.
* جرب المضمضة 30 ثانية بغسول فم خال من الكحول .
*-اخلط كوب من الماء مع ملعقة من البيكنج صودا ( تحارب البكتريا فتقلل الرائحة)
وقطرات قليلة من زيت النعناع ( له خواص مضادة للبكتريا) ولا تبلعها، مضمض بها اكثر من مرة.
* امضغ الاطعمة النيئة الخشنة فهي تعمل على تنظيف الاسنان
مثل التفاح الذي يحتوي على البكتين والذي يساعد على التحكم في رائحة الطعام ويزيد اللعاب
اشرب القرفة فهي مضادة للبكتريا
وتناول الزبادي الذي يساعد على تقليل البكتريا المسببة للرائحة في الفم.
الموقع
موضوع: رد: رائحة الفم 
الأربعاء 2 ديسمبر 2015 - 23:54
