الهادى
الجنس : عدد المساهمات : 30766 تاريخ التسجيل : 13/06/2014 الموقع : لبنان العمل/الترفيه : اخصائى المزاج : سعيد
| موضوع: فوائد فاكهة الملائكة ” البابايا “ الأربعاء 14 أكتوبر 2015 - 19:18 | |
|
البابايا أو فاكهة الملائكة هي فاكهة استوائية غلافها ذو لون أخضر و لبها أصفر و مذاقها بين المانجو و الشمام, تتوفر أشجار البابايا في منطقة أمريكا الجنوبية, صلالة, الأحساء, البحرين في شبه الجزيرة العربية ومنطقة آيت شتوكة بالمغرب, البباز أو الببايا أو ثمرة الببو غنية بالفيتامينات C و A و E, و كذلك فيتامين ب1, ب6, البوتاسيوم, الكالسيوم, الحديد والريبو فلافين مع نسبة عالية من أنزيمات الهضم فهي فعالة جدا ضد الأكسدة و الشيخوخة و هي كذلك غنية بالألياف مما جعلها صالحة لمرضى القولون وكذلك هي فعالة جدا في مكافحة الخلايا السرطانية.فوائد البابايا : • الحصول على بشرة نقية: البابايا هي فاكهة غنية بالعديد من المكونات الصحية للعناية بالبشرة فهي تجعل البشرة متوهجة و صحية, و هي مصدر جيد لفيتامين أ و بالتالي تعمل علي إزالة خلايا الجلد الميته بالإضافة إلي كسر البروتينات الخاملة, من أهم مميزات البابايا أنه يحتويعلي نسبة منخفضة من الصوديوم, مما يؤدي إلي الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء, و بالتالي يحافظعلي البشرة رطبة. • الحصول على شعر صحي و كثيف: لهذه الفاكهة فوائد رائعة للشعر, و ذلك من خلال تناولها باستمرار أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر, تعمل مكونات البابايا علي تغذية الشعرجيدا, كما و أنها غنية بالمواد المغذية التي تساعد علي منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر و زيادة قوته . • الوقاية من السرطان: الفيتامينات الموجودة في البابايا و مضادات الأكسدة تحمي من سرطانالقولون و الرئة و الثدي و البروستاتا, و الاضطرابات المرتبطة بالتقدم في السن.تعمل البابايا كمضاد لارتفاع ضغط الدم: و هذه هي أحد الفوائد الصحية الأشهر لفاكهة البابايا و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم و الذي يحافظ علي مستوي ضغط الدم, بالإضافةإلي أنه يعمل علي تحسين القدرات العقلية . |
|