لتتمتع بنوم هادئ ، أختر أحد هذه المشروبات

إذا كنت عانيت من يوم طويل و مرهق بسبب عملك أو فروضك
المنزلية أو دراستك
فإليك عدة مشروبات تُكسبك نوم هادئو مُريح و تبعد عنك القلق
و الأرق طيلة الليل .

- النعناع :
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون ، كما إنه
يطهر الجسم
و يخفف من تشنجات العضلات و يطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم
و يعطي إحساساً بالبرودة ، و له فائدة في التخفيف من آلام المعدة
و يستعمل النعناع كمخدر موضعي للجلد و يساعد النعناع الأخضر
على العلاج من أمراض القلب والجهاز الهضمي و يعالج النعناع أمراض
الروماتيزم
و يفيد النعناع الأخضر في علاج أمراض اللثة
كما يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي
بانتظام
أيضاً مضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم و يعمل على تهدئة
الجهاز العصبي
و يسكن السعال المستعصي و يهدئ الأعصاب وحالات الغضب و مزيل للأرق ،
كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع
وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم .

لتتمتع بنوم هادئ ، أختر أحد هذه المشروبات T

لتتمتع بنوم هادئ ، أختر أحد هذه المشروبات EhTpib07011753

لتتمتع بنوم هادئ ، أختر أحد هذه المشروبات 1182_11613636428

2- الزنجبيل :
فبالإضافة إلى إنه مهدئ للأعصاب حيث إنه من الاعشاب التي تُصنف
على إنها من المهدئات ،
فهو يساعد على ازالة التهابات المعدة.
و ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل,
ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم . ومضاد للغثيان والدوار ،
يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن
البكتيريا الموجودة فى القولون
التى تسبب المرض. يزيد من نسبة المناعة فى الجسم ،
يساعد على ازالة الارق و الاعصاب .
يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفه يعالج امراض الربو
و الجهاز التنفسى
كما إنه يعالج مرض الزكام و البرد و يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية
و بذلك يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم
ومرض تجلط الدم وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية ،
و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جداً .

- الكموميل :
فهو من أفضل الشايات المهدئة حيث أن له مفعول مهديء
للاعصاب
خاصة لمن يعاني من الأرق كما إنه مشروب منعش حيث يطلق
عليه "مشروب للفراش"
لمساعدة الشخص على النوم بسلاسة،
و يمكن إعداد شاى الكاموميل منزلياً بوضع من أربع إلى خمس
زهرات من الكاموميل
فى كوب ماء مغلى ويترك منقوع قليلاً ثم يشرب شاى الكاموميل
لتجد النتيجة المذهلة .