فوائد الزعت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سنعرض أهم الفوائد الصّحية والغذائية لعشبة الزّعتر.

وأيضا طريقة آستخدامها وبعض أضرارها الجانبية إن وُجِدت.

أهم الفوائد الصحية للزّعتر :

1- تحتوي نبتة الزّعتر على مجموعة من المواد المسكنة للآلام والمنشطة للدّورة الدّموية.

2- يحتوي على مادّة الكارفكرول المضاضة للنّزيف والإسهال.

ومادّة التيمول القاتلة للمكروبات والطّفيليات.

3- يُساعد في علاج آلتهاب القصبة الهوائية والأنف والحنجرة.

4- شرب خليط العسل الحر والزّعتر على الرّيق يساعد في تنقية الدّم.

5- من فوائد الزّعتر إحتواءه على مواد طاردة للأملاح ومُقوية للعضلات ومانعة لتصلّب الشّرايين, ومُضادة للأكسدة.

6- يساعد على الهضم وآمتصاص المواد الغذائية ويمنع التخمّر.

7- غني بالمواد المُضادة للأكسدة.

8- يُساعد في علاج الرّبو والسُّعال الدّيكي وطرد الغازات من الجسم.

9- يُستخدم في تثبيل اللّحوم عند الشّواء.

10- يُساعد على التعرّق وعلاج مرضى السّكري.

11- يُساعد في تهدئة المغص

12- مُضاد لنزلات البرد والتشنُّج.

ومُنقّ للأمعاء من البلغم, ومُطهّر للجُروح.

13- مُخفّض للكولسترول وآلتهابات المثانة والمسالك البولية.

14- منشّط للذاكرة.

فهو يُساعدها على العمل بكفاءة أكبر.

15- عشبة الزّعتر غنية بمُختلف الفيتامينات مثل (أ,ب,ج,ه,,,).

وتُعتبر كذلك من أهم مصادر البوتاسيوم والكالسيوم والمغنزيوم والحديد وبعض الزيوت الطّيارة (الثيمول...).

16- يُستعمل الزّعتر بشكل كبير لمنع تساقط الشّعر والحفاظ عليه من التّلف.

ويُمكن آعتباره أيضا من أفضل المُنشطات لفروة الرأس.

17- من فوائد الزعتر أنه أنه يُخفّف وجع الأسنان.

فيكفي مضغه جيّدا أو طبخه في الماء وتركه حتى يبرد.

ثم المضمضة بماءه.

طريقة الإستخدام :

عموما يكفي غلي عروق وأوراق الزّعتر في الماء ثم شُربها بنسبة (نصف ملعقة إلى ملعقة واحدة) لكل كأس من الماء الساخن + ملعقة من العسل الحر.
يجب المداومة على شربة لعدّة أيام, مقدار كأسين أو ثلاثة كؤوس يوميا.