| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
 |  موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية  الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 6:56 | |
| هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية |
|
  | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 6:57 | |
| هل تعلم الملح الزائد = ترقق العظام نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 6:59 | |
| هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:01 | |
| هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:02 | |
| هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:04 | |
| هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:06 | |
| هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:07 | |
| هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً |
|
| | |
صالح المحلاوى
عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:09 | |
| هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجح لكثير من الأمراض ، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية ، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار م من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان |
|
| | |
صالح المحلاوى
اعلام خاصة : 
الجنس :  عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
 الموقع : المحلة - مصر المحروسة
العمل/الترفيه : اخضائى اجتماعى
المزاج : متوفي //
| | موضوع: رد: هل تعلم؟؟(معلومات طبية الجمعة 9 أكتوبر 2015 - 7:10 | |
| |
|
| | |
| | هل تعلم؟؟(معلومات طبية | |
|
.gif)
