اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: الجلوس المستقيم مفتاح الصحة الجيدة الأربعاء 1 أبريل 2015 - 5:47
الجلوس المستقيم مفتاح الصحة الجيدة والمظهر الأنيق أشارت الخبيرة الصحية الألمانية "اوشي موريابادي" إلى أن وضعية الجسم السليمة من الممكن أن تؤثر في طبيعة الحياة حيث قالت " إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع قائم باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في الجسم بكامله، حتى أنه سينعم بحالة نفسية جيدة بالإضافة لتمتعه بمظهر أنيق. " وتقول "مويابادي" انه يجب على المرء أن يقوم بتوزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن القدم بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم، مع سحب الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة للرأس فيجب الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام. وتشبه "موريابادي" الوضعية السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على المرء أن يتخيل نفسه شجرة كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى الأقدام، مع تمتعها بجذع ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري والحوض والخصر. كما ترتفع أغصان الشجرة إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس.
الموقع
موضوع: الجلوس المستقيم مفتاح الصحة الجيدة 
الأربعاء 1 أبريل 2015 - 5:47
