حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة
يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف

» حافظ على بصرك ...
» شاعر الفصحى \محمد حافظ بن ابراهيم(حافظ ابراهيم)
» شاعر الفصحى \محمد حافظ بن ابراهيم(حافظ ابراهيم)
» على حجك حافظ
» حافظ القرآن ..