فوائد الشاى

يعتبر الشاي من أحد الثقافات المنتشرة في أنحاء العالم، فلا يخلو منه أي مطعم أو مقهى أو محلات سوبرماركت أو غيرها من الأماكن. كما أنه يتوفر بنكهات عديدة وأشكال مختلفة. ولقد صح عنه الشاي أن يساعد على التهدئة ويعطي إحساسا بالانتعاش. وبعيدا عن هذا كله، فلقد ثبت بالأدلة العلمية والأبحاث أن الشاي له فوائد صحية محاملة من الحد من السرطان، وخطر الإصابة بأمراض القلب إلى تحسين صحة الأسنان لتعزيز فقدان الوزن.
 
 وهنا نفصل هذه الفوائد الصحية بإيجاز تام:
1-         الشاي وصحة القلب
أثبتت الدراسات العلمية أن المواد المضادة للأكسدة التي توجد في الشاي لها تأثير إيجابي على صحة القلب، كما أن الفلافونيد الموجودة في الشاي الأسود والأخضر تمنع أكسدة الكوليستيرول الضار وتحد من تجلط الدم، وتحسن اتساع الأوعية. كما أن الدراسات التي لأجريت لفهم العلاقاة بين الشاي بين الشاي ومدى تأثيره على القلب بينت أنه يساعد في خفض معدل حدوث النوبات القلبية، يقلل من نسبة الكوليستيرول كما أنه يقلل من ضغط الدمز
 
2-         هل يمكن للشاس أن يمنع من الإصابة بالسرطان؟
هناك من المقترحات ما يتبنى فكرة أن مركبات البوليفينول قد تلعب دورا في الوقاية من السرطان
3-         الشاي للأسنان
في عام 2010 أفاد باحثون يابانيون أن شرب كوب واحد على الأقل من الشاي الأخضر يوميا يقلل من احتمال فقد الأسنان. وفد اقترحت دراسة أخرى أن الشاي يقلل من درجة الحموضة في سطح الأسنان ويقمع من نمو بكتيريا اللثة.
4-         الشاي وفقدان الوزن
قد يعتبر الشاي كعامل مساعد لفقد الوزن