تمارين رياضية (لمن يجلسون علي الكمبيوتر لفترات طويلة)
كاتب الموضوع
رسالة
الاصيل77
اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 25369 تاريخ التسجيل : 08/03/2010 المزاج : رايق !!
موضوع: تمارين رياضية (لمن يجلسون علي الكمبيوتر لفترات طويلة) السبت 21 فبراير 2015 - 19:43
تجلس أمام الكمبيوتر وقت كبير هل تعرف ما مدى خطورة ذلك عليك وعلى صحتك وعظامك حيث اشارت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية منها مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أعصاب الرسغ وتؤدى الى تعب في العيون ,والصداع ,وشد في الأكتاف, وآلام المفاصل اليك 7 تمارين رياضية متحركة بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
تمارين رياضية (لمن يجلسون علي الكمبيوتر لفترات طويلة)
موضوع: تمارين رياضية (لمن يجلسون علي الكمبيوتر لفترات طويلة) 
السبت 21 فبراير 2015 - 19:43
