من أين يأتينا التسوس؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

تسوس الأسنان لا يحدث بسبب مادة واحدة فقط
ولكنه عملية معقدة يشترك فيها أكثر من طرف وهي:
1. البكتيريا والبلاك السني:
البلاك السني يكون موجوداً ومتلاصقاً على أوجه الأسنان، ويتكون من البكتيريا
وأيضاً من مادة تترسب من اللعاب ومكوناته، ويصبح مرتعاً خصباً للبكتيريا للتكاثر والنمو،
وتقوم البكتيريا بإفراز المواد المسببة للتسوس.
2. الكاربوهيدرات المسببة للتسوس:
وهي مادة (السكروز) لسهولة تحليلها من قبل الكبتيريا إلى عدة أنواع من السكريات
وهي: جلوكوز، فركتوز، مالتوز ولاكتوز، فجميع هذه المواد "مسوسة" بقوة.
3. عوامل داخلية للسن:
- مينا للسن هو نسيج قوي وكلما زادت نسبة قوته (بوجود الفلورايد والكالسيوم)
تقل نسبة تعرضه للأحماض. إن نقص المواد الأولية لطبقة المينا يضعفها،
ويؤدي إلى سرعة توغل السوس في داخل السن.
- من الممكن أن تؤدي التعرجات الموجودة في الأسنان إلى زيادة خشونة الطبقة
مما يؤدي إلى زيادة والتصاق طبقة البلاك بالسن.
- إذا كانت الأسنان متزاحمة وموجودة في مكان يصعب تنظيفه
فإنها تؤدي إلى تجمع الأكل والبلاك السني وبذلك إلى التسوس.
• خمسة نصائح للوقاية من التسوس:
1. تنظيف الأسنان بانتظام لمدة 3 دقائق باليوم (يمكن تقسيمها إلى مرتين أو ثلاث) بعد الوجبات.
2. زيارة طبيب الأسنان مرتين بالسنة لعمل الفحص وتنظيف الأسنان الدوري.
3. تقليل السكريات في الأكل مع تقليل شرب المشروبات الغازية والعصائر المضاف إليها السكر.
4. تقليل الأكل بين الوجبات مع مراعاة أكل المواد غير السكرية، مثل المكسرات والأجبان
عند الشعور بالجوع بين الوجبات، واقتصار أكل السكريات والحلويات فقط مباشرة
بعد الوجبات الرئيسية، لتقليل مدة تعرض الأسنان للأحماض وتكون السوس.
5. احرص على استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة في اليوم (أو على الأقل مرتين بالأسبوع)،
فخيوط تنظيف الأسنان أداة جيدة لتنظيف ما بين الأسنان من البلاك وبقايا المواد الغذائية.