الابتسامه وفوائدها .....

الابتسامة صحة

الابتسامة أعجب دواء عرفه الإنسان منذ تاريخ البشرية , فالابتسامة تحفظ
للإنسان صحته البدنية و النفسية . هذا ما توصل إليه فريق من الأطباء و
الباحثين في جامعة نيويورك و على رأسهم د. جيمس أريكسون في أعقاب تجارب
استمرت ثلاث سنوات استهدفت معرفة أهمية الابتسامة و دورها في الحفاظ على
الصحة .
أجريت التجارب على عينات مختلفة تمثل جميع المستويات الاجتماعية
و المعيشية و شملت 3500 شخص قسموا إلى ثلاث مجموعات :
- المجموعة الأولى أصحابها لا يبتسمون إطلاقاً و المجموعة الثانية دائمة
الابتسام و المجموعة الثالثة تبتسم كلما اقتضى الامر الابتسام .
و قد أسفرت التجارب عن الاقتناع بضرورة تعلم الابتسامة إذا أردنا الحفاظ
على صحة الجسم و العقل معاً .
كما أكدت الدراسة أن الابتسامة هي سر الجاذبية و الصحة و السعادة و
النجاح , و أنّ الشخص الدائم الابتسام أكثر جاذبية و أكثر قدرة على إقناع
الناس و أكثر ثقة بالنفس .
و من الناحية الصحية فإن المبتسم يتمتع بنبض قلب متزن , و إن الابتسامة
تساعد كثيراً على تخفيف ضغط الدم و إنها تنشط الدم في الشرايين و إن
المبتسم يتمتع بدورة دموية جيدة بالإضافة إلى أن الابتسامة تؤثر تأثيراً
إيجايباً في القلب و الكبد و تتيح للمخ فرصة الحصول على أكبر كمية من
الأكسجين , و أنها علاج وقائي و علاج بدني و نفسي يسبب نشاطاً للإنسان دون
استعمال أية أدوية أو عقاقير كما أنها السر وراء نضارة البشرة و خلوها من
التجاعيد .
أما الذين لا يبتسمون
إطلاقاً أو الذين يبتسمون قليلاً فإنهم يشكون من قلق دائم و تشاؤم
و صداع و
أرق و في أعماقهم نوع من الكراهية للأخري

فعلا فان الابتسامة تريح القلب لذلك لا عجب انها دواء طبيعى علينا ان ناخذه كل يوم
بوركت يا اختى المصراوية