تخلصى من الوزن الزائد بسرعة

تخلصي من الوزن الزائد بسرعة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول أساليب التنحيف، جمعت لكم أهم النصائح التي ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد خلال مدة قصرة. أتمنى أن تشاركيننا سيدتي حواء هذه النصائح البسيطة.  
1- التفاح والنعناع:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
للتخلص من الوزن الزائد عليك تطبيق بعض الحيل البسيطة، قد يبدو ذلك غريب لكنه فعالة جدًا. وفقًا لمؤسسة الرائحة و الطعم للعلاج و الأبحاث في شيكاغو، قد أكدت أنه المستحسن أن يشعر الأنف برائحة زيت النعناع، الموز أو التفاح لتخفيض الشعور بالجوع لأن هذه الروائح توهم الجسم بتناول الطعام دون استهلاك أي سعرة حرارية.
2- تناول المؤكولات الحارة:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اكتشفت هذه الطريقة في اليابان من خلال تناول أطباق حارة أو تزويق الطعام ببذور الخردل، الفلفل الحار، الوسابي أو بهارات أخرى حارة لأن ذلك يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة. 
3- فيتامين C:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]لإنقاص الوزن بسرعة عليك تناول الفيتامين C ! لأنه يمنع الجسم من تخزين الدهون و يمنحك المزيد من الطاقة و الحيوية.