كيفية التخلص من الشخصية الخجولة ؟

كيفية التخلص من الشخصية الخجولة ؟ 5001-1-or-1417895140

تعد الشخصية الخجولة من اكثر انماط الشخصية جمالا وعذوبة حيث انها تملك العديد من الصفات الرائعة ولكن للاسف اذا زاد هذا الخجل عن حده فأنه يكون من عيوب الشخصية التى تخسر صاحبها الكثير من العلاقات الاجتماعية والعاطفية وكذلك تضره فى مجال عمله اذا كان يتطلب التعامل مع الناس وهنا يجب فى البداية تحليل الشخصية الخجولة والتعرف على اسباب الخجل حتى يمكن التخلص منه والبدء فى تكوين علاقات اجتماعية بسهولة
- اكتشاف النفس والثقة بها :
عادة ما يكون اهم اسباب الخجل هو عدم الثقة فى النفس وعلى الرغم من ان الشخصية الخجولة تملك الكثير من الصفات الرائعة مثل الهدوء والتفكير الرصين والتسامح الا ان هذه الشخصية لاتثق فى نفسها او فى قدرتها بل انها لاترى مميزتها فهى دائما ما ترى انها وحيدة ومنبوذة بسبب الخجل وذلك يزيد من عدم ثقتها فى نفسها ولذلك فان اول خطوة للتخلص من الخجل هى زيادة الثقة فى النفس وفى صفات الشخصية والقدرات والمهارات فهذا سوف يساعد كثيرا على التعامل بهدوء وراحة مع الناس دون الاحساس بالخجل .
2- المبادرة :
اصعب خطوة يجب اتخاذها عند التخلص من الخجل هى ان يكون لدى الشخصية الخجولة الثقة الكافية لتأخذ زمام المباردة وتبدأ فى فتح احاديث مع الناس وهذا الامر يكون شديد الصعوبة فى البداية حيث ان الشخصية الخجولة اعتادت ان تكون متلقى وان لاتتخذ خطوة مبادرة فى التعارف او التعامل مع الاخرين ولذلك يجب ان تتخلى هذه الشخصية عن السلبية وتبدأ فى اجراء المحادثات وفتح الحوار مع من حولها
3- تجنب التوتر والخوف من الرفض :
اكثر شئ تعانى منه الشخصية الخجولة هو التوتر والخوف من رفض الاخرين لها ولذلك تفضل هذه الشخصية الانطواء والعزلة لانها الخجل الشديد الذى تعانى منه يجعلها غاية فى التوتر عند التعامل مع الناس وهنا يجب تجنب هذا التوتر من خلال ممارسة الرياضة بشكل عام وتمارين التنفس خلال اللقاءات والتجمعات وكذلك من المهم ان تتخلص الشخصية الخجولة من الحساسية المفرطة تجاه خوفها من ان يرفض الاخرين التحدث معها او ان يحرجها احد فهذا هو السبب الرئيسى وراء خجل هذه الشخصية .
العفوية والبساطة :
التخلص من الشخصية الخجولة وامتلاك الذكاء الاجتماعى لايتطلب التقليد والاصطناع بل على العكس فانه من المهم الحفاظ على سمات الشخصية والحفاظ على العفوية والبساطة عند التعامل مع الناس فهذا سوف يساعد كثيرا على تقليل الخجل كما ان من اهم مهارات الذكاء الاجتماعى هى تجنب التقليد فلايجب مطلقا عند التخلص من الخجل ان يتم التخلص من بصمة الشخصية وروحها وطابعها الخاص