تمكن مجموعة من الباحثين الأمريكيين في جامعة بيتروسبيرج من التوصل إلى اكتشاف من شأنه مساعدة الأشخاص الذين يعانون الأرق المزمن، والنوم المتقطع، وذلك من خلال ارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد، مشيرين إلى أن تلك الوسيلة سهلة ومتاحة للجميع. وكانت تلك التي نُشرت في مجلة التايم الأمريكية أشارت إلى أن ارتداء قبعة مبتلة بماء بارد، ووضعها على الرأس أثناء النوم، من شأنه أن يؤدي إلى خفض حرارة الدماغ بشكل مباشر، ومن ثم شعور الشخص بالهدوء والراحة التي تكسبه قسطا من النوم. في السياق ذاته، ونوه الباحثون في الدراسة إلى أن 12 شخصاً مصابين بالأرق المزمن تمكنوا من النوم بعد تقديم قبعات مبتلة وباردة، بما نسبته 89 في المائة من الوقت الذي قضوه في الفراش، أي النسبة الطبيعية للاستغراق في النوم عند غير المصابين بالأرق، الأمر الذي يدل على مدى فاعليه خفض حرارة الدماغ لتحفيزه على النوم. ونقلت الدراسة على لسان مدير معهد اضطرابات النوم، جيمس وايت، قوله: "توصل الطب الحديث إلى عديد من الوسائل التي يمكن من خلالها معالجة أو على الأقل الحد من اضطرابات النوم، إلا أن هذه الدراسة تكشف بعداً جديدا للعلاج دون اللجوء إلى الوسائل التقليدية وتناول الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية".
الموقع
موضوع: وداعا للأرق وقلة النوم بارتداء قبعات مبتلة بالماء البارد 
الثلاثاء 30 ديسمبر 2014 - 6:14
