علاج القولون العصبى

اسباب القولون العصبى وعلاجها
- التوتر النفسى والقلق والوسواس القهرى
حاول ان تبعد نفسك عن التوتر والاحداث التى تؤثر على اعصابك وتجبرك على الخروج لحالة العصبية ، وايضا
حاول الا تفكر كثيرا فى مشاكلا ودائما اشغل نفسك ولا تدع التفكير يقترب منك الا للتفكير الايجابى
- تناول انواع الاطعمة التى تسبب انتفاخ وتؤدى الى القولون العصبى مثل الدهون والاطعمة الحارقة مثل الشطة ،
ولذلك حاول الابتعاد عنها وفى المقابل تناول الاكلات التى تملأ البطن مثل الجرجير والخس
- نقص الحديد والمعادن والفيتامينات وخاصة فيتامينات ب نقصها يسبب امراض الاعصاب
ومنها القولون العصبى
ولذلك ينصح بتناول الاطعمة والاغذية التى تحتوى الحديد والفيتامينات مثل السبانخ
اعراض القولون العصبى
- انتفاخ وعدم ارتياح طول الوقت
- الم اسفل البطن
- العصبية والغضب معظم الوقت
- اسهال واحيانا اخرى امساك لان الجسم غير مستقر
- بلغم ابيض يؤثر على راحة المريض وقد يدفعه الى القئ
- ضيق التنفس وصعوبة فى اخراجه ، لذلك يسمع صوت نفس المريض معظم الوقت
طرق ادق لعلاج مرض القولون العصبى
- يمكنك استخدام بعض الادوية التى تحتوى على نبات السنا مثل سنالاكس او اجيولاكس
- تجنب الشاي الثقيل والليمون ولا تكثر من تناولهما او يفضل الابتعاد عنهم تماما
- الادوية الاكيدة لعلاج القولون العصبى بمعالجة السبب متوفرة واهمها الليبراكس librax ينصح به فى
حالة القولون العصبى
- تناول البطيخ والعنب والجرجير والخس والردة والملوخية