وصفة أكيدة لعلاج القلق:

وصفة أكيدة لعلاج القلق:
الصلاة : التزم بالصلاة واصطبر عليها, تعلم الخشوع, اجعل وقت الصلاة
للصلاة , لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها , أكثر من النوافل
حتى تعتاد.
الدعاء : ليكن الدعاء بيقين واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد
وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.
الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية .. نوّع من الأذكار واخترع
لها حلاوة , ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.
التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن باللهو كن راضياً
ولا تتذمر من الحوادث قل "ربما "، أو تبسم لا تيأس مع روح الله ..