نوعية النوم تتحسن مع تقدم السن

أظهرت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أننا وخلافاً للأفكار السائدة، كلما تقدمنا
في العمر بعد سن الستين تحسنت نوعية نومنا. وذلك حسبما نقلت "بي بي سي".
وأجرى الخبراء من مركز النوم التابع لجامعة بينسلفانيا استطلاعا عبر الهاتف شمل أكثر
من 150 ألف شخص أطلعوا الخبراء على نوعية نومهم ومزاجهم وحالتهم الصحية العامة
ومستوى الدخل والتعليم مما سمح للباحثين بالحصول على صورة متكاملة حول الاشخاص
المشاركين في الاستطلاع والتوصل الى استنتاجات أكثر دقة وصوابا.
وتبين ان حالة الاكتئاب والمشاكل الصحية كان لها، بالطبع، تأثير سلبي في نوعية النوم,
الا ان الباحثين ومع الاخذ بالاعتبار عوامل أخرى توصلوا الى استنتاج مثير للاهتمام
والاستغراب، حيث قالوا ان نوعية النوم تتحسّن مع تقدم الشخص في العمر، باستثناء
العمر المتوسط فقط، اذ سجلت نوعية النوم تراجعا في هذه الفترة من حياة الانسان.
ومع ذلك، لا يستبعد مايكل غراندنر المشرف على الدراسة ان يكون لحقيقة تردي نوعية
النوم لدى المسنين أساس من الصحة، اذ يمكن ان يكون المسنون ميالين لتقييم نومهم
بايجابية أكثر مقارنة مع غيرهم.
ويرى خبراء مستقلون انه من أجل نيل نتائج موضوعية يجب اختبار نوعية النوم
باستخدام اجهزة خاصة وليس الاعتماد حصريا على رأي الشخص.