نصائح طبية @

1- لا تتنوال الملح بكثرة:
حذرت مجموعة من الأطباء الاشخاص الذين يتناولون الملح بكثرة و في سن مبكرة ، و اكدوا ان تنوال الملح بكميات كبيرة قد تمزق العظام عند الكبر ، لأن الإفراط في تناول الملح فترة طويلة يخفض من مقدار الكالسيوم في الجسم و يجعل العظام عرضة للإنكسار عند تقدمها في السن.
2-الثوم:
نبات من عائلة الابصال ، استخدم في الصين كدواء منذ 2000 سنة قبل الميلاد .و في القرن السابع عشر اطلق الفلكي و عالم العلاج بالنباتات نيكولاس كولبر على الثوم لقب : علاج كل الامراض و العلل
3- للوقاية من الكساح :
يجب عرض الصغير إلى الشمس و ذلك منذ الشهور الاولى من حياته على أن يغطى رأسه و تخلع عنه ثيابه جزائيا مدة خمس او عشر دقائق و لا منفعة من عرضه إلى الشمس وراء حاجز زجاجي لأنه يحول دون تسرب اشعة الشمس.
4-العسل و الهضم :
يمتاز العسل باحتوائه على مواد طبيعية سهلة الهضم و الإمتصاص ، لذا فهو لا يحتاج إلى أي عمليات تحويل . إضافة إلى ان العسل يحتوي على خمائر تساعد جهاز الهضم على إتمام مهامه، كما ينصح للمصابين بالقرحة المعدية ، فهو مسكن للىلام الناجمة عنها ، و يساعد على إلتئامها و إندثارها.
5- يدخل السمك في تغذية الطفل في سن مبكرة قبل اللحم لسهولة تنظيفه و مضغه و هضمه :
و احسن الوجوه في تحضيره هو السلق في الماء ، أو على البخار ، ثم تهريسه مع الخضر المطحونة و لكن إذا غاب السمك نظرا لإرتفاع سعره يعوض بقليل من السردين الطازج، شرط ان لا يسبب للطفل أية حساسية.

» نصائح طبية
» نصائح طبية بالصور@@
» نصائح طبية
» نصائح طبية
» نصائح طبية