المصـــــــــــراوية

المصـــــــــــراوية

 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر
 

  لكي ينام طفلك باكراً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحمة

رحمة

اعلام خاصة :  لكي ينام طفلك باكراً Little10
الجنس : انثى عدد المساهمات : 25461
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
الموقع الموقع : ايطاليا
العمل/الترفيه : دكتورة صيدلانية وافتخـــر
المزاج : الحمد لله

 لكي ينام طفلك باكراً Empty
مُساهمةموضوع: لكي ينام طفلك باكراً    لكي ينام طفلك باكراً I_icon_minitimeالإثنين 15 أبريل 2019 - 21:24

 لكي ينام طفلك باكراً 110402024901S86y

 لكي ينام طفلك باكراً 9k=

إذا كان طفلك يدخلك في معركة قبل النوم لانه يريد أن يسهر بعد عليك
بالنصائح التالية لتساعديه على تقبّل الامر بهدوء:
1.    أعطه وقتاً حرّاً قبل النوم بنصف ساعة ويمكنك أن تلعبي معه
إذا أردت
2.    لا ألعاب إلكترونية ولا تلفزيون قبل ساعة من النوم
3.    يستحسن عدم وضع شاشة تلفزيون في غرف الاولاد
4.    الحمّام الدافئ يساعد على الاسترخاء قبل النوم
5.    كوني حازمة ولا تتراجعي
6.    ليكن وقت النوم ثابتاً
7.    لا تعطيه مشروبات غنية بالكافيين قبل النوم مثل الشوكولا
والمشروبات الغازية.
8.    حافظي على هدوء المنزل قبل أن ينام الطفل. لن يستطيع ان
ينام إذا كان يعلم أن الجميع يشاهدون فيلماً على التلفزيون في غرفة
الجلوس
9.    خفّفي الإنارة في غرفته أو أغلقي النوافذ قبل نصف ساعة
من النوم
10.  دعيه يضبط المنبّه بنفسه على الوقت الذي يجب أن ينام فيه.
وعنما يرنّ جرس المنبه سيعلم أنه هو اتخذ القرار والمنبّه ذكّره
11.  حدّدي له مكافأة إذا نام كل يوم في الموعد نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكي ينام طفلك باكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المصـــــــــــراوية :: منتدى الاسرة والمجتمع :: قسم الطفل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: