اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138741 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: تمارين رياضية بالصور الإثنين 16 أكتوبر 2017 - 3:22
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
الموقع
موضوع: تمارين رياضية بالصور 
الإثنين 16 أكتوبر 2017 - 3:22
